Уменьшение талии и пресса за 10 дней | 5-минутная домашняя тренировка

Получите рельефную талию и плоский живот за 10 дней с помощью этой 5-минутной домашней тренировки талии и пресса. Эти упражнения для похудения на талии и животе помогут вам в домашних условиях избавиться от жира на животе и талии, чтобы получить тонкую талию. Для наилучших результатов в области талии и пресса делайте это с помощью моих тренировок по сжиганию жира и правильного питания. Приложение LEAN запускается в четверг, 10 июня. Приготовься, Фамилия. Я так рад показать вам, над чем мы работаем.

🔥 Приложение LEAN запускается в четверг, 10 июня! 🔥 Более подробная информация будет позже.

♥ ️ Получите мою поваренную книгу здесь:
https://www.leanwithlilly.com/product...

🔥 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: https://www.leanwithlilly.com

💙 Одежда Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT

🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ:
Instagram:   / lillysabri  
Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides
  / 508730913266325  
Twitter:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx
Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке.

0:00 Получите меньшую талию и пресс из дома Введение
0:14 Результаты домашних тренировок для талии и пресса
0:35 Определение даты запуска приложения LEAN
2:37 Домашняя тренировка для талии и пресса
7:40 Ты сделал это

Получите до мозга костей от bbno $, lentra здесь https://t.lickd.co/np4n6ldW45o
Идентификатор лицензии: YEaKBrWJKRV
Get boys wanna txt (feat. Ericdoa) от daine, ericdoa здесь https://t.lickd.co/e4xwwy9mxz8
Идентификатор лицензии: 8XgbxnKr5QA
Загрузите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу https://lickd.co/r/lillysabri.

Отказ от ответственности: пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее:
1. Дефицит калорий.
2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю эти тренировки для похудания / сжигания жира на своем канале)
3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц.
У меня есть сотни других домашних тренировок, доступных на моем канале, так что вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе.
Пожалуйста, помните, что все люди разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги для улучшения не только своего физического, но и психического здоровья.
Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в здоровом образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли