Горячая девушка летний пресс за 10 дней | 8 минут домашней тренировки

Это горячая девушка летом пресс и сбросить жир на животе, 8 минут на домашней тренировке. Эти упражнения для похудения на животе помогут вам избавиться от упрямого жира на животе и получить плоский живот в домашних условиях. Нет руководства по тренировкам пресса с оборудованием. Для достижения наилучших результатов домашней тренировки пресса делайте это с хорошим питанием и моими тренировками по сжиганию жира.

🔥 Приложение LEAN запускается в четверг, 10 июня, в 18:00 по Гринвичу. 🔥 Персонализированные планы питания, персонализированные руководства по тренировкам, средство отслеживания привычек, журнал, библиотека рецептов и многое другое в будущем. Доступно для iOS и Android по всему миру.
Время запуска по всему миру: 18:00 GMT / 13:00 EDT / 10:00 PDT / 15:00 CEST / 23:00 AEST

💙 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: https://www.leanwithlilly.com

💙 Одежда Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT

🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ:
Instagram:   / lillysabri  
Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides
  / 508730913266325  
Twitter:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx
Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке.

0:00 Hot Girl Summer Abs - Введение
0:18 Результаты домашней тренировки You Abs
0:42 Дата и время запуска приложения LEAN
1:27 Домашняя тренировка для похудения живота
9:22 Ты сделал это

Get I'm Be There от Джесс Глинн здесь https://t.lickd.co/DbMKA3XqQ1m
Идентификатор лицензии: dj4Yj42yZA0
Обратите внимание на Чарли Пута здесь https://t.lickd.co/k3zDyweXogd
Идентификатор лицензии: WbL1eDJRnr8
Загрузите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу https://lickd.co/r/lillysabri.

Отказ от ответственности: пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее:
1. Дефицит калорий.
2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю это тренировками для похудания / сжигания жира на своем канале)
3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц.
У меня есть сотни других домашних тренировок, доступных на моем канале, так что вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе.
Пожалуйста, помните, что все люди разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги для улучшения не только своего физического, но и психического здоровья.
Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в здоровом образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли