Если нет роллеров. Тренировка силовой выносливости дома.

Продолжаем цикл видео про силовые тренировки.
Сегодня говорим о тренировке силовой выносливости. Реально ли лыжнику сделать ее дома без лыжероллеров или лыж?

Основные принципы современного конькового хода -    • Современный коньковый ход за одну тре...  
Тренировка на лыжном тренажере -    • Что купить вместо лыж? #лыжнаямедиалига  
Видео о том, как пользоваться файлом -    • Тренировочный план любителя  
Как написать себе тренировочный план -    • Тренировки лыжника в межсезонье. Пише...  

Файл для составления тренировочного плана (для использования нужно создать копию этого файла на своём гугл дииске): https://docs.google.com/spreadsheets/...

Мой тренировочный план на сезон 24-25: https://docs.google.com/spreadsheets/...

Телеграм: https://t.me/ski4u_official
Лыжная Медиа Лига: https://t.me/+OfVN7NuhyXY0MjUy