Как повысить силовую выносливость? Базовая силовая тренировка

Описание к видео Как повысить силовую выносливость? Базовая силовая тренировка

Сегодня поговорим о силовой тренировке, которую можно выполнять очень часто и которая дает максимальный прирост силовой выносливости.

Тренировка баланса -    • Баланс - ключ к успеху! Тренировка ба...  

Файл для составления тренировочного плана (для использования нужно создать копию этого файла на своём гугл дииске): https://docs.google.com/spreadsheets/...

Мой тренировочный план на сезон 24-25: https://docs.google.com/spreadsheets/...

Телеграм: https://t.me/ski4u_official
Лыжная Медиа Лига: https://t.me/+OfVN7NuhyXY0MjUy

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео