Сколько раз нужно есть чтобы худеть

Сколько раз нужно есть чтобы худеть

-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://hudeem-online.com/calculator/...
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении https://hudeem-online.com/app
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность https://hudeem-online.com/calculator/...
-------

00:00 Начинаем
01:32 Можно ли похудеть если весь день не есть
03:34 Нужно ли есть редко, для того чтобы худеть
05:29 Сколько раз нужно есть для успешного снижения веса
08:43 Важнейшее правило при похудении
12:50 Чем опасен один прием пищи в день
15:07 Дробное питание как профилактика срывов
16:16 Важность завтрака в процессе снижения веса
17:34 В чем особенность последнего приема пищи
19:46 Оптимальный размер порций

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Узнать подробнее о программах: https://hudeem-online.com/program

  / sergey.oblozhko  
  / doctorsergeyoblozhko