Как убрать живот?

Как убрать живот? Неакушерские способы)
Причины возникновения. Виды живота.
-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://hudeem-online.com/calculator/...
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении https://hudeem-online.com/app
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность https://hudeem-online.com/calculator/...
-------
00:00 Начинаем
04:50 Сегодня говорим о животе
06:25 Как правильно измерять талию? В чем отличие живота и талии?
08:05 Жир бывает разный. Отличие жира на бедрах от жира на животе.
10:25 Индекс массы тела и размер талии
12:07 Как понять есть ли висцеральное ожирение?
13:13 Как убрать жир с живота? Как убрать бока? Самые важные направления.
18:23 Уровень стресса, качество сна и похудение
20:57 Телесные удовольствия, непищевой гедонизм в процессе похудения
25:05 Худеть в тали при увеличении физической активности
26:03 Питание и висцеральное ожирение
33:03 Реальная история со съемок передачи "Я худею"

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Узнать подробнее о программах: https://hudeem-online.com/program

  / sergey.oblozhko  
  / doctorsergeyoblozhko