"Почему я не худею?!" 😡 - заблуждения о снижении веса ⚖️

⭐️ Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков - https://simplerun.ru/ytpromo

Напишите в любом поисковике “как похудеть” и вы получите десятки миллионов результатов. Так почему же всё равно сбросить лишний вес является такой большой проблемой?
Всё потому, что очень много советов от друзей, народных методов и даже рекомендаций специалистов не только не работают, но мешают вам избавляться от лишнего. Дело не в том, что вам хотят навредить, а в том, что существуют распространенные заблуждения.
Какие-то из них появляются из недостоверных исследований, которые позже опровергаются, что-то из сомнительного личного опыта, а что-то просто выдумывается и расходится в виде слухов.
Именно такие мифы и служат чаще всего причиной отсутствия результат, срыва или быстрого отката. Давайте поговорим сегодня про самые распространенные заблуждения.

Важные видео о похудении:
⭐️ Плейлист "Сбросить вес" -    • Сбросить вес  
⭐️ Плейлист "Бег и еда" -    • Бег и еда  
⭐️ Плейлист "Прогресс оператора Вити" -    • Прогресс оператора Вити  

⭐️ Приложение Simple Run - https://simplerun.ru/app
⭐️ Simple Run на английском языке -    / @simple_run  
⭐️ Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel
⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun
⭐️ Программы тренировок - https://simplerun.ru/

0:00 Вступление
0:41 Зачем нужно сбрасывать вес?
1:49 Почему я не худею?
2:44 Нужно тренироваться интенсивно?
4:16 Нужно придерживаться строгой диеты?
6:28 Если тренируешься, то ешь сколько хочешь?
7:23 Нужно пить 3,4,5 литров воды в день?
9:12 Волшебная еда/напиток помогут похудеть?
10:38 Чем больше двигаешься, тем больше худеешь?
11:36 Нужно сильно потеть?
13:11 А что работает?

#СкинутьВес #Похудеть #SimpleRun