Куда уходит ваша энергия?

"Где твое внимание, там твоя энергия. Где твоя энергия, там твоя жизнь" - принцип, который пришел из квантовой физики.

В данном видео, с помощью силового теста двух рук, демонстрирую Вам, как меняется физическое состояние вашего тела (снижение силы и тонуса), когда вы направляете свое внимание в мысли (например, неприятные воспоминания, при чем неважно какого срока давности, это могут быть переживания и тревога о будущем, это могут быть абсолютно разные мысли, которые вызывают определенный эмоциональный отклик).
Но фокус в том, что событие уже в прошлом, либо еще не свершилось, то есть оно не происходит здесь и сейчас, но при этом практически 100 процентов вашего внимания и энергии ушло из тела, из настоящего момента. Вы таким образом обесточили себя.
В связи с этим, колоссально важно уметь быть вниманием в собственном теле, чувствовать себя (наблюдение за дыханием, ощущение стоп - заземление и т п), а не проваливаться в мыслительные фантазии и информационные потоки.
Данный навык тренируется.

Простые и эффективные практики для тренировки фокуса внимания и ощущения собственного тела можно скачать по ссылке
https://disk.yandex.ru/d/TwOtJSEGp8vrfQ

В видео дополнительно представлена эффективная практика согласования трех центров - тело, эмоции, ум. Она позволяет снизить, а иногда и полностью убрать внутренний конфликт (самый простой пример рассогласования - чувствую гнев, хочу послать, а нужно вести себя доброжелательно и вежливо).

Практика уравновешивания 3 центров.
Рука на животе: Я признаю и принимаю все желания и инстинкты моего тела и даю им место и время. И благодарю мое тело за то, как оно реализует мою безопасность и мое выживание.

Рука на сердце: Я признаю и принимаю все мои эмоции и чувства, и даю им место и время.

Рука на лбу: Я признаю все мои мысли, верования и убеждения и даю им место и время.

Рука на сердце: Я признаю и принимаю себя целиком и полностью, со всеми своими инстинктами, желаниями, чувствами и эмоциями, мыслями и убеждениями.


Ссылка на канал https://t.me/+S4uZJwbf8s0xODEy
Индивидуальные консультации в Севастополе и он-лайн.