Дыхание - инструмент для восстановления нашего здоровья!

Дыхание - волшебный инструмент для нашего здоровья.
Дорогие друзья, записала для Вас видео про дыхание, и про то, как дыхание можно использовать для проверки и диагностики «что нужно моему организму?», «что будет для моего организма хорошо, а что плохо?».
Тело не врет.
Надеюсь вы вдохновитесь экспериментом с дыханием и диагностикой.

И записала аудио практику на расслабление грудной клетки, на снятие напряжения как физического, так и психо-эмоционального,
Рекомендую выполнять практику перед сном на регулярной основе.

Ссылка(аудио в двух форматах для удобства)

https://disk.yandex.ru/d/2UNFLUUeKVgH9w

Буду благодарна за ваши отклики и про эксперимент в видео, и по выполнению аудио практики.

Заботьтесь о себе и своем здоровье!