LOSE FAT за 7 дней (потеря веса живота) | 5 минут домашней тренировки

Потеря жира живота за 7 дней с этой потерей жира живота 5 минут домашней тренировки. Эти упражнения для брюшного пресса нацелены на ваш живот, покажут вам, как сбросить жир с живота и похудеть из дома. Готовы ли вы получить плоский живот и избавиться от жира в домашних условиях? Делайте это последовательно с хорошим питанием в течение 7 дней, чтобы увидеть результаты. Модификации для начинающих включены. Оборудование не требуется.

Нажмите здесь, чтобы загрузить бесплатные программы тренировок на дому:
https://www.leanwithlilly.com

Получите мою кулинарную книгу по борьбе с воспалительными процессами и иммунитетом здесь:
https: //www.leanwithlilly.com/product ...

💛 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ:
Instagram:   / lillysabri  
Частная группа Facebook - Lean с гидом Лилли
https: //www.facebook.com/groups/50873 ...
Twitter:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🌟 20% СКИДКА НА ВСЕ ОПТИМАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
'lillysabri20' при выезде
https://www.optimumnutrition.com/en-gb

🔔 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ подписаться на ежедневные загрузки
Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке.

Пожалуйста, помните, что мы не можем определить количество жира, что означает, что мы не можем выбрать области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее
1. Быть в дефиците калорий
2. Кардио / HIIT тренировки (я часто называю эти тренировки Fat Loss / Burn на моем канале)
3. Конкретные мышечные целевые тренировки. Для укрепления и развития определенных мышц.
Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является последовательность и изменения здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в сумасшедшие причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Люблю Лилли