Йога с Luna Club. Прогибы + планки. Активная практика на утро.

Хорошо подойдет для утреннего разогрева или короткой практики для "взбодриться".
Практика несложная технически, но требует базовых навыков.

Занятие подходит и для начинающих практиков и для тех, кто занимается давно.
Не рекомендуется для тех у кого есть серьёзные проблемы с позвоночником.

Приятной практики :)

Внимание!
Данный комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
Если у вас есть какие-то заболевания, травмы или другие особенности, которые могут повлиять на ваше здоровье во время практики, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом. Каждый занимающийся признает риски, связанные с занятиями и снимает с Организаторов ответственность за возможные травмы, полученные во время онлайн-занятий в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.