Как научиться делать Передний винт | Винт вперед | Front Full

Напиши боту "винт", и в ответ я пришлю ссылку на БЕСПЛАТНУЮ неделю тренировок онлайн - https://www.t.me/abc_workout_bot

00:00 Как научиться делать пол винта, винт, полтора винта, два винта и два с половиной винта вперед
00:11 Я показал упражнения на батуте, но вы можете делать их и без батута
00:20 Насколько сложный передний винт - какой уровень подготовки должен быть для безопасного обучения - оценка по шкале ABC
00:27 Сальто вперед с группировкой и без группировки
00:35 Как правильно прыгать на батуте
01:15 Первое подготовительное упражнение - сальто и пол винта столбиком
01:22 В какую сторону крутить винт
01:27 Сальто с отмашкой
01:36 Сальто с разножкой
01:45 Кувырок на плоскости
01:57 Дополнительные упражнения на батуте
02:15 Как научиться поворачивать голову и плечи
02:47 В какой момент начинать вкручивать винт
03:02 Переходим от половины винта к полному - делаем пол винта и пол винта столбиком
03:11 Три четверти винта
03:26 Отработайте движение плеч
03:47 Сальто назад с половиной винта
03:54 Сальто вперед и полный винт столбиком
03:59 Три четверти сальто и полный винт со спины
04:18 Как прокачать свое тело и быстро осваивать трюки
04:38 Задний винт
04:44 Три четверти сальто и полтора винта со спины
04:50 Как делать полтора винта вперед
04:57 Как делать два винта вперед
05:07 Как два с половиной винта вперед
05:14 Как научиться делать твист

Батуты в Одессе - Планета Розваг - ТЦ “Gagarinn Plaza” - https://planetarozvag.com.ua/

Как научить делать Сальто Вперед -    • Как научиться делать Сальто Вперед (F...  
Как правильно прыгать на батуте -    • Как правильно прыгать на батуте  
В какую сторону крутить элементы -    • В какую сторону делать Колесо, Боково...  
Как научить делать Задний винт -    • Как научиться делать Задний Винт (Bac...  

Подписывайтесь на Телеграм канал - https://t.me/to_trainingonline

#trainingonlinetutorials #батут #винт #переднийвинт #акробатика

Добавляйте меня в соц.сетях:

  / andrey_bychenko  
https://vk.com/bychenko_andrey​
  / bychenkoandrey  
  / andrey_bychenko