Избегая скуки, вы снижаете свой потенциал

https://go.skyeng.ru/free.10.english.... пройдите бесплатный 10-дневный курс английского от онлайн-школы Skyeng.
https://go.skyeng.ru/check.your.engli... запишитесь на бесплатную консультацию с экспертом, забирайте выгоду до 40% и супер бонусы.

Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) –   / yakutenko  
Поддержать мой канал через Boosty – https://boosty.to/yakutenko

Может ли такая неприятная вещь как скука быть полезной? Обсудим природу скуки с эволюционной и нейрофизиологической точек зрения и выясним, как скука может работать нам на благо и как правильно ее использовать.

Таймкоды:
00:00 – Скука может быть очень полезной
01:18 – Сегодня мы глушим малейшие признаки скуки
03:26 – Реклама
05:50 – Скука – не побочный эффект, а отдельный процесс в мозгу
08:05 – Функция скуки сходна с функцией боли
09:08 – Что бывает, если убрать боль
10:31 – Как именно скука работает нам на благо
15:06 – Как сегодня мы не даем проявиться бенефитам скуки
16:47 – Полезно периодически устраивать себе час скуки
17:31 – Если вы часто скучаете – это опасный признак
19:48 – Как правильно организовать скуку себе на благо
22:47 – Резюме

Записаться на индивидуальную консультацию Ирины Якутенко по проблемам с силой воли:
Мессенджер фейсбука –   / irina.yakutenko  
Через бот в телеграме – https://t.me/yakutenko_will_power_bot

Мои социальные сети:
Блог в фейсбуке –   / irina.yakutenko  
Телеграм-канал "Безвольные каменщики" – https://t.me/kamenschiki

Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...
"Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...

#иринаякутенко #наука #скука