что делать, когда кажется, что мир рушится

я чувствую страх перед будущем, тревогу от недостаточной самореализации, давление под гнетом чужих ожиданий... я просто не справляюсь и хочу плакать... в этом видео я собрала то, что помогает мне справляться с этим состоянием и напоминает, для чего стоит жить

0:00 вступление
0:44 уборка и расхламление
2:05 спорт
4:08 качественное общение
5:36 места силы
7:05 не контролировать
8:47 планирование
10:00 письмо
11:01 сбежать от мыслей
12:21 поработать с головой
12:47 не сравнивать себя с другими
14:10 вы не должны оправдывать чужие ожидания
16:22 не стройте ожиданий и не будете разочаровываться
17:28 обратитесь к психологу
18:46 даже если мир рушится - вы справитесь
20:05 надеюсь, вам станет лучше

music:
  / klave5xsukpqqaxh6  
  / 43hf1xbfuotkjchb7  
  / bttdmj7u9yje8li78  

спасибо за просмотр! люблю вас ❤️

если хотите поддержать автора: https://donate.stream/influencer

instagram: @influencerdotweb | https://www.instagram.com/influencerd...[ web-design ]
behance: https://www.behance.net/anastaszhukova17 [ web-design ]
dribbble: https://dribbble.com/influencerdotru [ web-design ]

сотрудничество / cooperation: [email protected]

#influencer#чтоделатькогдакажетсячтомиррушится#каксправитьсястревогой#какпомочьсебе#чтоделатьеслихочетсясдаться