5 советов психиатра о том, как быстро справиться со стрессом

Описание к видео 5 советов психиатра о том, как быстро справиться со стрессом

Взять себя в руки можно без специальной помощи, в любых условиях. О том, как работает мозг и тело во время стресса, почему ужасы страшные и что делать, если нам не отвечают на сообщения, рассказывает психиатр Спартак Суббота.

00:00 Начало
00:56 Стресс и продуктивность
01:29 Поешь
02:03 Подожди
04:03 Найди вторую причину
04:57 Отойди
05:58 Представь себе решение
07:26 Никто не хочет чувствовать себя больным. О психическом здоровье.

Instagram Спартака –   / spartaksubbota  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео