Интервальное голодание или частое питание малыми порциями. Что лучше?

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: [email protected] Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/vhqksohh...

Интервальное голодание очень модное течение. Считается, что этот стиль питания снижает инсулин , увеличивает уровень гормона роста, запускает аутофагию и приводит к быстрой нормализации веса. Сравнивая интервальное голодание и частое питание малыми порциями многие задают себе вопрос : что же лучше?
Ответ вы узнаете посмотрев это видео.