Разминка перед бегом. Разминка перед тренировкой 👍🏽 💪🏼 ♨️ Обзор упражнений перед бегом.

❗️Больше полезной информации можно найти здесь ➡️ https://bodybuilding-and-fitness.ru/k...

📗 Хочешь знать больше - подписывайся ➡️ http://bit.ly/RUN_42_195 ⬅️

В этом видео я покажу как разминаться перед пробежкой.
Мы разберем основные упражнения для разогрева всех групп мышц.

🎥 ЗАМИНКА после бега (тренировки) http://bit.ly/2qkYgr6 🔔


🎬 Смотри также другие полезные видео:

🎥 КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ http://bit.ly/2rZ2kKR

🎥 Как выбрать кроссовки для бега http://bit.ly/2qkII6O

🎥 Польза бега http://bit.ly/2qXio14

🎥 Как правильно дышать при беге http://bit.ly/2s55sUJ

👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями!

Мои страницы в соц сетях:
https://vk.com/sernyak
  / sernyak.a  

#run_42195
#бег
#марафон
#какпробежатьмарафон
#спорт
#подготовкакмарафону
#тренировкипобегу
#зож
#полумарафон