У вас есть овсянка и брокколи? Этот рецепт завтрака помогает мне сжигать жир на животе!

У вас есть овсянка и брокколи? Этот рецепт завтрака помогает мне сжигать жир на животе!
Рецепт:
1 брокколи 300-400 гр.
1/2 чайной ложки разрыхлителя.
Дайте вариться 3 минуты.
1/2 столовой ложки соли.
2 яйца.
1 стакан овсянки.
1 столовая ложка кунжута.
Зеленый лук.
1-2 зубчика чеснока.
1/2 чайной ложки соли.
1/3 чайной ложки перца.
1 чашка или 200 грамм сыра Гауда или моцарелла.
Оливковое масло.
Выпекать при температуре 200°C (400°F) 20-30 минут.
Соус.
1/2 луковицы.
1 кабачок.
обжарить несколько минут.
Сельдерей или петрушка.
Взбейте миксером.
Невероятно вкусный рецепт овсянки!
Обязательно попробуйте!
Приятного аппетита!.
Добавьте перевод на ваш язык. На мобильном устройстве нажмите «CC» в правом верхнем углу видео. Нажмите «⚙️» в настройках видео на компьютере и включите перевод!

🔔 Подписывайтесь на канал:    / @familienrezepte5523  .
Друзья, включите субтитры на своем языке, мои видео с переводами на все языки мира!
Оставляйте комментарии и пишите, что вам понравилось видео?! Я бы хотел поговорить с тобой!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнавать семейные рецепты!
Включите рингтон 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео!
Я продолжу усердно работать, чтобы предлагать вам вкусные рецепты и забавные видео, чтобы вы могли вдохновиться и готовить дома!
🌞
АСМР.