Как растут мышцы? Механическое напряжение и метаболический стресс.

В данном видео Головинский Дмитрий опрашивает Андрея Замятина по поводу базовых аспектов мышечного роста. Рассматривается тема механического напряжения: что это такое и почему эта концепция может являться базовой, поясняющей процессы построения мышц в бодибилдинге и других спортивных дисциплины.

Это первое видео из цикла роликов с Андреем Замятиным, где будут обсуждаться элементарные вопросы теоретической составляющей тренинга с отягощениями.

Докладчик - Андрей Замятин. Эксперт лицея "Ученый фитнес", чемпион по бодибилдингу, МСМК, тренер.

Более подробную информацию по вопросу можно получить из стрима:    • Стрим с Андреем Замятиным #1: рост мы...  

Автор:   / dmitry88lms  
Гость: https://vk.com/id139219302

#теория #фитнес