Гимнастика для глаз | Оздоровительная гимнастика

Зрение является одним из способов восприятия окружающей действительности. Вследствие различных внешних и внутренних факторов острота зрения ухудшается. Одной из техник профилактики и поддержания зрения является ежедневная гимнастика для глаз. Специально для вас я разработал особый комплекс, состоящий из упражнений для глаз и дыхательной практики.

Восстановление зрения с помощью этих упражнений является одним из наиболее безопасных и эффективных методов. Регулярное выполнение данных последовательностей позволит не только улучшить, но и сохранить хорошее зрение на долгие годы.

Больше информации смотрите в видео👆
Пишите и задавайте вопросы на интересующие вас темы.

📌Базовое дыхание «Дыхание победителя» (Уджаи):    • Уджайи | Пранаяма | Техника выполнения  

Больше информации смотрите в видео👆
Практикуйте и будьте здоровы!

📌 Регулярные групповые занятия в Zoom:    • Zoom группы | для начинающих | средни...  
📌 Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и следите за обновлениями!

По вопросам практических занятий пишите:
➡️ Whats app: + 7 926 108 81 80
➡️ E-mail: [email protected]
➡️ Сайт: https://balance-of-elements.com/mainpage
➡️ Instagram:   / aliev_fuad_yogin  

#гимнастикадляглаз #улучшитьзрение #балансстихий #оздоровительнаягимнастика #йогатерапия #фуадалиев #здоровоетело #суфийскиепрактики #глаза #зрение #миопия #дальнозоркость #близорукость #пятьэлементов #доровье