ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА плавания в бассейне

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
🌊 Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
---------
С 1 августа посетить бассейны Дворца водных видов спорта «Лужники» можно по сниженной цене!
https://aqua.luzhniki.ru
ПРОМОКОД НА СКИДКУ 10% - SILVERSWIM
ПРИ ПОКУПКЕ БИЛЕТА ОНЛАЙН СКИДКА 10%
ЭТИ СКИДКИ СУММИРУЮТСЯ!

На этом приятные сюрпризы не заканчиваются:
При посещении плавательных бассейн 60 минут Термально-оздоровительного комплекса «Лужники» в ПОДАРОК
Всем посетителям плавательных бассейнов аренда полотенца БЕСПЛАТНО!

50м бассейн
Будни:
🔸с 7:00 до 9:00 – 600 рублей
🔸с 9:00 до 23:00 – 650 рублей
Выходные:
🔸с 7:00 до 23:00 – 650 рублей

25м бассейн
Будни:
🔸с 7:00 до 9:00 – 450 рублей
🔸с 9:00 до 17:00 – 400 рублей
🔸с 17:00 до 23:00 – 450 рублей
Выходные:
🔸с 7:00 до 23:00 – 450 рублей
------
Привет, Чемпионы!
Сегодня поговорим с вами об очень важном.
Плавательный этикет, слышали что-то об этом?
Или золотые правила плавания в бассейне.

Мы выбрали и озвучили 9 самых основных правил посещения бассейна, которые помогут вам качественно провести тренировку, не травмировать себя и не травмировать окружающих.

Очень важно, чтобы наше с вами плавательное сообщество было самым культурным и качественным спортивным сообществом.

Приятного просмотра!

Чтобы тренироваться с нами, переходите на:

http://silverswim.ru/trenirovki

И выбирайте удобную для вас группу.

Тренируйтесь вместе с нами!

---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
   • ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ В КРОЛЕ. КАК НА...  
   • КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ? ...  
   • Как научиться плавать кролем. Учимся ...  
   • Техника плавания кролем. Как плавать ...  
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
   • Как правильно дышать в воде!  Учимся ...  
   • Плавание кролем. Улучшаем технику. Пл...  

🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
   • УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР". ТЕХНИКА ПЛАВАН...  
   • КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ И СКОЛЬЗИТЬ....  
   • Реальный маятник. Правильный вдох в к...  
   • УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРОЛЯ LEVEL 3. "ЛЮБОПЫ...  

🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
   • Как научиться плавать кролем? Легко! ...  
   • КАК СКОЛЬЗИТЬ В ВОДЕ?  Упражнение для...  
   • УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ГРЕБКА В К...  
   • Упражнение "Только захват".  Обучение...  

А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!

🌊 Школа плавания Silver Swim https://silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel https://t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте https://vk.com/silverswim
✔ Instagram   / silverswim_ru  
✔Даниил Серебренников:   / danpilsss  

✅ Видеокурсы по плаванию https://silverswim.online
🐳Товары для Плавания http://www.swimroom.ru​