Нейробика 2 | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

Нейробика — это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность мозга к различным видам работы в любом возрасте. Нейробику по праву можно считать аэробикой для человеческого мозга, точнее для нейронов.
Занятие проводит Ирина Ефимовна Мерзлякова, врач-терапевт, сотрудник Благотворительного фонда «Менора», эксперт в сфере профилактики деменции.

0:00-1:25 Упражнение: пишем предложения обеими руками, затем с закрытыми глазами
4:25 Упражнение: рисуем звезды обеими руками, затем с закрытыми глазами
6:05 Упражнение: рисуем цифры разными руками
6:45 Упражнение "Пальцы":
"Тыл, тыл, тыл, ладонь"
"Шкаль"
9:15 Упражнение: чтение вслух
10:10 Упражнение: запоминание предметов
17:10 Упражнение на запоминание цифр

Видео создано Благотворительным фондом «Менора» в рамках субсидии Министерства социальной политики Свердловской области и субсидии Администрации города Екатеринбурга.

Полезные видео для пожилых: https://clck.ru/asS7c
Поддержать фонд «Менора» http://menora-ural.ru/donation

VK | vk.com/menora_ural