Марафон состояний: мастерство жить. Часть 1

Марафон состояний: мастерство жить. Часть 1

Домашнее Задание:

1. к/ф «Ирония судьбы, или С легким паром!»:
   • Ирония судьбы, или С легким паром, 1 ...  
Посмотреть фильм и в комментариях к видео ответить на вопросы:
• Находятся ли герои в контакте друг с другом и с жизнью?
Задавать себе этот вопрос на протяжении всего фильма.
• Каких простых действий требовала от героев жизнь в случившейся истории, если бы у них не было психического опыта, выводов, состояний ревности, страха потери объекта? Чем это могло бы закончиться?

2. «Расциклить» психику:
Альфа-состояние:
   • Альфа-состояние - как успокаиваться п...  
• Учиться действовать из состояния расслабления и делать паузу между событием и действием (5 раз в день);
• Завести дневник и записывать наблюдения за своим состоянием;
• В комментариях под видео написать свои способы расслабления

3. Посмотреть лекцию «Главный ресурс психики»:
   • «Главный ресурс психики». Екатерина С...  

4. Посмотреть д/ф Елены Погребижской «ХОТЬ ЕЩЁ ОДНОГО СПАСУ ИЗ ЭТОГО АДА. Семь приемных детей и бабушка. Чудо-женщина Олеся»:    • ХОТЬ ЕЩЁ ОДНОГО СПАСУ ИЗ ЭТОГО АДА. С...  

-----------------
Сайт: https://sokalskaya.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/sokalskaya_ru
Телеграм: https://t.me/ekaterina_sokalskaya