Как худеть весной

Как худеть весной?

Запись на консультацию и вопросы: https://www.hudeem-online.com/lead/so...

Подписаться на бесплатную рассылку с рецептами https://hudeem-online.com/app-book
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://hudeem-online.com/calculator/...
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность https://hudeem-online.com/calculator/...

00:00 Начинаем
01:31 О чем нужно помнить весной если вы худеете
01:41 Дисбаланс в питании, витамины и снижение веса
05:01 Как разнообразить свой рацион для похудения
09:13 Как худеть без срывов
14:15 Чем диета отличается от изменения пищевых привычек
16:30 Как повысить настроение и ускорить метаболизм весной
18:08 Десерты для снижения веса
19:28 Три вида углеводов и их роль в процессе снижения веса
33:26 Одна из основных опасностей при похудении

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

https://vk.com/xydeem.onlain
https://t.me/hudeemsoblozhko