8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

🎥Видео: «Варикоз: причины, симптомы, методы лечения»:    • Варикоз: причины, симптомы, методы ле...  

В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт показывает 8 самых эффективных упражнений при варикозе, которые можно выполнять дома и на работе! Гимнастика против варикоза — один из методов профилактики и лечения начальных стадий варикозного расширения вен нижних конечностей. 👩‍⚕️ Наш доктор показывает проверенный на себе комплекс упражнений при варикозе, который под силу каждому. Как правильно выполнять лечебные упражнения, как часто и сколько повторений достаточно, чтобы не прочувствовать на себе варикоз вен — рассказываем в этом видео.

#варикоз #варикознаногах #лечениеварикоза

0:00 8 упражнений для лечения и профилактики варикозного расширения вен
0:22 Личная проблема доктора
1:20 Упражнение №1. Подъём на носочки
1:33 Упражнение №2. Подъём на пятки
1:55 Упражнение №3. Поочередная смена ног
2:27 Упражнение №4. Растяжение задней поверхности голени
3:17 Упражнение №5. Растяжка стоп
3:45 Упражнение №6. Растяжка стоп
4:07 Упражнение №7. Велосипед
4:37 Упражнение №8. Пресс с поднятыми ногами
5:12 Массаж ног для профилактики варикоза

👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96.

✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!👇    / @spasibodoctor  

WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/
VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn
Instagram:   / spasibodoctor  
Facebook:   / spasibodoctorvrn  
OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn

👍Ещё больше полезностей:
Видео «5 самых эффективных упражнений для позвоночника»:    • 5 самых эффективных упражнений ЛФК дл...  
Видео «10 упражнений для правильной осанки»:    • Гимнастика для укрепления спины. 10 э...  
Видео «Лечебная гимнастика для шеи»:    • Лечебная гимнастика для шеи. Эффектив...  
Подробнее о ЛФК в нашем центре: https://spasibodoctorvrn.ru/lechebnay...

#лфк #лечебнаяфизкультура #упражнениялфк #лфкдома #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж