Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, ходьба и…

Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, скандинавская ходьба и др. Как правильно начать заниматься после перерыва. Как не погибнуть во время занятий.
Какой физкультурой и гимнастикой полезно заниматься для поддержания здоровья и продления жизни. * Интервью с Алексеем Гордовским.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ (видео):

Первое видео на тему «Полезно ли заниматься физкультурой и спортом после 45-50-60…лет»:
   • Полезно ли заниматься физкультурой и ...  

Ютуб-канал Алексея Гордовского:
   / alexgordowski  

Книга Алексея Гордовского "Здоровье и красивая фигура после 50": https://book24.ru/product/zdorove-i-k...

Instagram Алексея Гордовского:
  / alexgordowski  

Издательство АСТ (о книжных новинках):
  / ast_nonfiction  

Instagram доктора Евдокименко:
  / doctor_evdokimenko  

Вся лечебная гимнастика нашего канала:
   • Упражнения для ШЕИ, для лечения шейно...  


*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
   / didulamedia  

Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
   / mindk777  

*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***