-32кг👌/ ДАРЮ ЛЕТНИЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥/ Стройнеем вкусно!/ Распаковка GREENWAY🌿

🔥GREENWAY- https://greenwayglobal.com/shop?gw=pP...
Консультант Марина- тел. 89183530233

#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения

🔥Приобрести мои сборники рецептов-    • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПО...  

👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[email protected]

Вафли- бутеры: (кбжу на всю порцию: 376/27/21/21)
1 яйцо
65г йогурт нат.2%
25г клетчатка
30г сыр творожный
30г огурец
25г свинина постная вареная
яйцо-пашот
10г шпинат
3г бальзамический соус
50г клубника

Белковый коктейль (кбжу: 220/20/8/15)

Паста с креветками: (кбжу на всю порцию: 262/21/7/28)
80г креветки варёные
100г спагетти варёные
50г сливки 10%
50г черри
50г огурец
соль, специи

Холодник: (кбжу на 100г: 45/ 3/1,5/3,5)
200г свекла варёная
2 варёных яйца
30г зелень
80г огурец
30г редис
350г кефир 1 5%
350г вода
соль