Как научиться подтягиваться с нуля на турнике!

Как научиться подтягиваться с нуля на турнике!
Подписаться на канал :    / @showlifeyoutube  

✔ "Как научиться подтягиваться с нуля".
Друзья, в этом видео, я постарался рассказать, как научиться подтягиваться с нуля на турнике, подробнее в видео:

✔ Быстрое меню:
0:01​ Как научиться подтягиваться
0:13 Подтягивания для начинающих
0:17 Как научиться подтягиваться с нуля
0:27 Что нужно для подтягивания
0:49 Хват на турнике
1:07 Как укрепить хват на турнике
1:27 Подтягивания для новичков прокачка плеч
2:10 Просчитать нагрузку для тренировки
2:40 Прокачка рук для подтягивания
3:23 Упражнение подтягивания на половину
3:53 Подтягивания с нуля

✔ "Интересные видео".
Как стать популярным, успешным, спортивным! -    • Как стать популярным, успешным, спорт...  
Как быстро похудеть за неделю без тренировок! -    • Как быстро похудеть за неделю без тре...  

#какнаучитьсяподтягиваться #подтягивания #подтягиванияснуля #мотивацияспорт #упражнениядляподтягивания #воркаут #спорт