Уроки бокса в домашних условиях 1

Здравствуйте. Меня зовут Умиржан. Я являюсь мастером спорта международного класса по боксу. Чемпионом Азии. Многократным победителем и призером различных международных соревнований. Предлагаю вашему вниманию уроки бокса в домашних условиях. Внимание!!! Хочу обратить ваше внимание на то, что это мое первое снятое видео, без предварительной подготовки. И потому, оно не подробное. И возможно не для всех этот урок приемлим. Самое главное, о чем хочу предупредить вас: есть опасность травмировать руки, потому не начинайте сразу бить мешок без разминки, без подготовки, без бинтов и перчаток. Начинаем ВСЁ С ЛЕГКОГО!!! Без фанатизма!! Более подробные уроки смотрите на моем канале. Успехов, друзья!