Мозг во время сна. Кошмары. Самый удобный матрас // Наука. А поговорить?

Читай нас в Telegram: https://teleg.one/apogovoritofficial

00:00:00 – О связи сновидений и подсознания
00:04:53 – Что такое сон?
00:07:25 – Как происходит процесс сна?
00:11:03 – Существуют ли вещие сны?
00:13:01 – Что скрывают повторяющиеся сны?
00:14:04 – О толковании сновидений
00:16:35 – Что происходит с организмом во время засыпания?
00:19:34 – Когда мы спим лучше и почему нарушается сон?
00:22:36 – Чем состояние комы отличается от состояния сна?
00:25:24 – Какими бывают стадии сна и как они влияют на организм?
00:27:55 – О том, сколько сновидений видит человек за ночь?
00:28:46 – О важности сна
00:31:58 – О том, почему люди делятся на «сов» и «жаворонков»?
00:35:01 – О взаимосвязи возраста и сна
00:35:53 – О том, сколько нужно спать, чтобы выспаться?
00:36:42 – О влиянии стресса на сон и значимости мелатонина
00:41:23 – О том, почему человек вздрагивает при засыпании?
00:41:58 – О бессоннице
00:42:45 – О техниках, которые помогают быстрее заснуть
00:46:25 – О правильных позах для сна
00:47:43 – О плюсах и минусах жестких матрасов
00:50:21 – О том, как правильно выбрать подушку?
00:51:35 – О гаджетах для сна
00:52:51 – О диагностике нарушений сна
00:54:36 – О чем говорит храп?
00:59:14 – Об исследованиях сна
01:02:38 – О теории локального сна
01:05:36 – О лунатизме
01:09:08 – Сколько человек может прожить без сна?
01:11:16 – Об обучении во сне
01:13:17 – Почему летаем во сне? И что значат кошмары?
01:17:17 – О влиянии больших и маленьких доз алкоголя
01:18:32 – Оргазм и свадьба во сне
01:19:39 – Ошибался ли Фрейд?
01:24:12 – О самостоятельном анализе сна

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

#сон #наука #шихман #апоговорить #интервью

Подпишись на канал    / @apogovorit  

*Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.
**Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ