Гиревой спорт. Межсезонье. Общеразвивающая работа.

гириОФПСтадион ТрудОбщеразвивающая работаМежсезонье

Скачать Гиревой спорт. Межсезонье. Общеразвивающая работа. бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Гиревой спорт. Межсезонье. Общеразвивающая работа. или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Гиревой спорт. Межсезонье. Общеразвивающая работа. бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Гиревой спорт. Межсезонье. Общеразвивающая работа.

Тренировка 26 июня 2020 г. г.Куса стадион "Труд". Межсезонье - общеразвивающая работа:
1. Бег 5кругов по стадиону (2км).
2. Общая разминка.
3. Прыжки через покрышки.
4. Кантование покрышек.
5. Обратные подтягивания + обратные отжимания (для младшей группы). Усложнённый вариант: Отжимания на брусьях + подтягивания 10+10раз * 5 подходов.
6. Активное восстановление - круг по стадиону бегом.
7. Пресс 20раз * 3 подхода.
8. Планка 1мин * 3 подхода (на прямых руках, на локтях, на прямых руках).
9. Растяжка.
10 Повисеть.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке