КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? Лучшие упражнения и тренировка! | neofit 30

Описание к видео КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? Лучшие упражнения и тренировка! | neofit 30

Прокачай свое Тело, Разум и Дух: https://neofit.me

Всем привет! Сегодня мы разберем основные принципы, необходимые для достижения рельефного пресса, а также я покажу самое эффективное упражнение и полноценную тренировку на пресс. Обязательно делайте разминку и тренируйтесь с умом, друзья!

Два главных фактора, необходимые для рельефного пресса:
0:39 Низкий % подкожного жира
1:42 Размер мышц
2:53 Самое эффективное упражнение на пресс
7:28 Тренировка пресса
10:04 Итог

Питание:    • ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Основные принципы...  
Жиросжигающие тренировки:
Для начинающих:    • ПРОСТАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА! Как...  
Для среднего уровня:    • ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА СО СВОИМ ВЕСОМ! К...  
Для продвинутых:    • САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ СУШКА! Как сжечь по...  

Поддержать канал: https://boosty.to/arseniy_kim

Мой Instagram:   / arseniy_kim  
Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim

Музыка:
Black Red Gold - Kalimba Vibes

Комментарии

Информация по комментариям в разработке