МУАЙ ТАЙ, КИКБОКСИНГ, БОКС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - ТРЕНИРОВКА №1

Привет диванный боец! Этим видео уроком я начинаю серию видео про тренировки Муай Тай в домашних условиях! На этой тренировка наш акцент будет на классической двойке, но с разными дополнениями!
Научись эффективно работать на мешках - http://muaythaick.com/bag/kurs/free/
Изучи технику ударов которые отправят всех в нокаут -
Описание тренировки:
1.Разминка
2.Скакалка 3 раунда
1р.- на двух
2р.- два правая, два левая
3р.- двойные
3.Бой с тенью 3 раунда
1р.- двойка
2р.- двойка+печень
3р.- двойка+пр.локоть
4.Мешки 3 раунда то же что с тенью
5.Заминка 30-30

Присоединяйся ко мне в:
Инстаграм -   / muaythaick  
Фейсбук -   / varchenkovf  
По вопросам рекламы и сотрудничества обращаться на почту - [email protected]

Освой технику Муай Тай, узнай убойные комбинации, наработай бешеную физуху в домашних условиях - http://onlinekurs.muaythaick.com/ps

Узнай как победить в любой уличной драке - http://streetthai.muaythaick.com/

Узнай как стать неуязвимым уличником в стиле Муай Тай -

Избавься от страха уличной драки -

Узнай эффективные методы и системы физподготовки бойца -

Улучши растяжку, научись правильно дышать и увеличь свою внутреннюю силу с отличным видео курсом "Элементы йоги для бойца" - http://muaythaick.com/bag/kurs/yoga-f...

Получи 20 лучших приемов Муай Тай - http://muaythaick.com/wppage/kniga-20...

Получи 50 пошагово расписанных тренировок, онлайн встречи и специальные бонусы в "Закрытом Онлайн клубе MUAYTHAICK" -

Забирай видео курс "Как тренироваться на падах, лапах, макиварах", который поможет тебе развить все качества бойца - силу удара, технику удара, атаку, защиту, комбинации, физуху и т.д. -

Всё самое интересное и полезное про тайский бокс, муай тай и самозащиту без оружия на моем сайте -