💡5 ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Физические нагрузки и беременность: в чем польза?

🌟 Курс по подготовке к легким родам без страха → https://legkierody.ru/y/38c2579

🌟 Бесплатный вебинар «5 правил легких родов, о которых не знают до 90% рожениц» → https://legkierody.ru/y/e8600cf

🌟 Самая масштабная распродажа онлайн-курса по материнству и подарки: https://legkierody.ru/y/2fbdd0b
==========
Многих женщин пугает перспектива сильно поправиться во время беременности. Лишние килограммы порой настолько страшат будущих мам, что они начинают либо садиться на строгую диету, либо активно тренироваться. Однако такие действия могут негативно сказаться на здоровье мамы и самочувствии малыша. Как же быть?

Конечно, спорт для беременных важен и полезен, ведь роды - это большой физический стресс для организма и он должен быть к нему готов.

Какие же упражнения можно делать беременным без вреда для малыша? В этом выпуске мы вместе с Анастасией Сафиной подготовили комплекс упражнений, подходящий практически всем!

✅Анастасия Сафина: эксперт школы «Легкие роды», перинатальный и клинический психолог, доула, член Ассоциации «АКЕВ», сертифицированный консультант по ГВ, сну и прикорму, ведущая курсов подготовки к родам, основатель закрытого клуба для мам «На дзене».

Что вы узнаете из видео:

🔹 Почему физическая нагрузка важна во время беременности?
🔹 Какие есть противопоказания для занятий спортом во время беременности
🔹 5 полезных упражнений для будущих мам

==========
Это видео было полезным для вас? Тогда поставьте лайк 👍🏻, так его увидят еще больше будущих мам. Пишите о своих впечатлениях после просмотра в комментариях, делитесь видео с подругами.

И подписывайтесь на наш канал, тогда вы точно не пропустите новые видео по беременности и родам.

👉🏻 Наш Telegram-канал, там еще больше интересного контента и живого общения: https://t.me/legkierod
👉🏻 Также много полезного ждет вас в Instagram:   / legkie_rodi  

🎦 Для коммерческих запросов писать на почту:
[email protected]

#беременность #роды #материнство #беременная #беременна #9месяцев #беременностьиспорт #полезныеупражнения #спортдлябеременных #легкиероды #родыбезстраха #родыбезболи #pregnancy #акушерство #гинекология #здоровье #женскоездоровье