Какие упражнения нельзя делать во время беременности, а какие можно?

❗️ Индивидуальные консультации https://bit.ly/3pH2PcI

✅ Подпишитесь на канал, если понравилось видео —    / @user-vp6fs2tg1y  

Беременность — не болезнь, но требует особого подхода при физической нагрузке.
Независимо от того, на каком сроке беременности вы находитесь, практика должна быть не общей, а подобранной исключительно для этого состояния.

Какие упражнения запрещены во время беременности, на каком сроке можно заниматься? Какие упражнения можно выполнять беременным и зачем? Об этом сегодня рассказывает инструктор #ФитнесДок Наталья.

Смотрите также видео «Как не усугубить опущение во время беременности?»
   • Как не усугубить опущение во время по...  


Если вы хотите плавно и бережно подготовиться к родам или восстановить своё здоровье после с индивидуальным инструктором с индивидуальным инструктором, приходите к нам на маршрут https://bit.ly/3pH2PcI

Наш Instagram   / my_fitness_doc  

#беременность #9месяцев #40недель #беременные #триместр #роды #гинеколог #врач #упражнениядлябеременных #мышцытазовогодна #интимныемышцы #упражнениякегеля #тренировкидлядевушек #недержание #интимнаягимнастика #кегель #послеродов #вумбилдинг #стрессовоенедержание #упражнениядлядевушек #упражненияпослеродов #восстановлениепослеродов