РУКИ АРНОЛЬДА. СМАЕВ СКОРОМНЫЙ МОКШИН

Официальный сайт MyProtein: https://tidd.ly/3sSH49b
Промокод: SFAZA

Инста Смаева:   / smaevofficial  
Инста Мокшина:   / aleksey.mokshyn  
Инста Скоромного:   / skoromnyy  

Андрей Смаев, Андрей Скоромный и Алексей Мокшин проводят тренировку рук в стиле старой школы, золотой эры бодибилдинга. Каждый из атлетов поделился парочкой фишек по тренировке бицепса и трицепса. В данном случае Андрей Смаев является самым молодым спортсменом. Но его объемы рук и научный подход к тренировкам не менее ценные. Ведь простой слесарь из деревни изначально занимался со своим весом, воркаутом на турниках. Разноплановые упражнения на руки именно то, что нужно для всестороннего развития мышц. Свою базу упражнений и методики набора массы Андрей черпал из старой школы культуризма, смотрел на тренировки Арнольда Шварценеггера, Сержа Нубре. Атлеты обсуждают разные вариации выполнения упражнений, так как каждый имеет свою антропометрию и требует корректировки углов и амплитуды. Слушайте советы и комментируйте тренировку рук в стиле золотой эры от канала Спортфаза.
#смаев #скоромный #мокшин