Приемы, позволяющие не пропускать тренировки и заниматься регулярно

Во втором видео о том, как заставить себя заниматься таким нужным и полезным, но ненавистным спортом, мы подробно обсудим ловушку "важно найти вид спорта, который тебе нравится", в которую попадают те, кто годами никак не могут начать заниматься хоть чем-нибудь. Помимо этого разберем разные практические приемы, которые позволят вам продержаться на тренировках и сделать их регулярными.

В первом видео [1] мы говорили о том, как в принципе начать заниматься и организрвать свою жизнь так, чтобы спорт вписывался в нее даже при напряженном рабочем графике.

Ссылки:
[1] -    • Как обойти внутреннее сопротивление и...  

Записаться на индивидуальную консультацию:
Через мессенджер фейсбука:
  / irina.yakutenko  
Через бот в телеграме:
https://t.me/yakutenko_will_power_bot

Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес):   / yakutenko  
Поддержать мой канал через Boosty:
https://boosty.to/yakutenko


Мой блог в фейсбуке:
  / irina.yakutenko  

Телеграм-канал "Безвольные каменщики":
https://t.me/kamenschiki​

Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...

"Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...