Как очистить сосуды от атеросклеротических бляшек.

Описание к видео Как очистить сосуды от атеросклеротических бляшек.

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: [email protected] Телефон: +380953229612
Мои курсы: https://www.udemy.com/user/michael-pe...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Вы узнаете можно ли очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и как это сделать.
Оптимальная диета для предотвращения болезней - это цельная пища на растительной основе с низким содержанием животного белка, вредных жиров и рафинированных углеводов. На практике это означает небольшое количество красного мяса или его полное отсутствие; в основном овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые и соевые продукты в их натуральном виде; очень мало простых и рафинированных углеводов, таких как сахар и белая мука; и достаточное количество «полезных жиров», таких как рыбий жир или льняное масло, семена и орехи. Здоровая диета должна быть с низким содержанием «вредных жиров», то есть трансжиров, насыщенных жиров и гидрогенизированных жиров. Наконец, нам нужно больше качества и меньше количества ».

0:00 Как устроена атеросклеротическая бляшка и чем она опасна
5:43 Способы уменьшения атеросклеротических бляшек

Видео о причинах атеросклероза    • Холестерин. Атеросклероз. Кому верить?  
Исследование о влиянии изменения образа жизни на реверсию атеросклероза https://www.thelancet.com/journals/la...
Метаанализ о влиянии статинов на размеры бляшек https://bmcmedicine.biomedcentral.com...
Критика Дина Орниша ( Dean Ornish) и его ответы
https://www.scientificamerican.com/ar...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке