Секрет похудения, который вы не знали. Как рассчитать баланс нутриентов

Эксперт этого выпуска – Сергей Метальников, фитнес-нутрициолог, персональный тренер.

Подписывайтесь на соцсети Сергея:
Инстаграм*:   / sergey.metalnikov  
Телеграм: https://t.me/+fLnFUI6caZw5M2Ri

Бесплатный курс по нутрициологии: https://bodyrevolution.pro/bodyrevolu... ЗДЕСЬ вы найдёте гайд «Как прийти в форму и сохранить её», а также правила расчёта БЖУ.

Выбирайте квартиру в Новокольцовском. Переходите на сайт «Синара-Девелопмент»: https://clck.ru/34hc2u

Новый YouTube-канал Ольги Чебыкиной и Рады Русских «Ключи любви к себе»:    / @klyuchi  

В этом выпуске мы выясним, чем бытовая активность полезнее упражнений в зале, научимся рассчитывать баланс нутриентов и узнаем, что такое «гарвардская тарелка».

Таймкоды:
00:00 Начало
01:15 О чём этот выпуск
02:40 Что такое нутриенты? И зачем соблюдать их баланс?
04:58 Стоит ли исключать из рациона жирную и сладкую пищу?
06:30 Бытовая активность полезнее упражнений в зале?
10:02 Почему важно следить за всем, что ты ешь
11:55 Выгодное предложение от «Синара-Девелопмент»
14:32 Учимся рассчитывать свою норму нутриентов
22:43 Про курс Body Revolution
24:19 Что такое «Гарвардская тарелка»?
25:49 Сколько длится курс Сергея
27:46 Наш новый YouTube-канал!
29:30 Сергей отвечает на вопросы и возмущения по курсу Body Revolution
31:39 Дарим подарки!

Смотрите прошлые выпуски с Сергеем: https://clck.ru/34aRnC

***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: https://t.me/ne_prinyato_obsuzhdat
Телеграм проекта «Женщины»: https://t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: https://vk.com/ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: [email protected]

*Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.

#ОльгаЧебыкина #СергейМетальников #нутрициология #женщины #BodyRevolution #бодибилдинг #фитнес #диета

https://lizaonair.com/giveaway/#yt:Ht...