Хотите жить дольше и качественней ? Избавьтесь от лишнего жира

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: [email protected] Телефон: +380953229612
Мои курсы: https://www.udemy.com/user/michael-pe...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Вместо понятия избыточный вес правильно было бы применять определение “лишний жир”. Индекс массы тела не отражает процент жира в теле человека. Люди с высоким индексом могут обладать развитой мускулатурой и не иметь жира вообще, а люди с нормальным индексом могут наоборот, иметь дряблые мышцы и большой процент жира в теле.
Именно с высоким содержанием жира в теле связаны многие заболевания, которые развиваются в старости. Эти же заболевания и ведут человека к смерти и к ухудшению качества жизни. Причина возрастных заболеваний - хроническое системное воспаление. Это один из факторов, влияющих на старение организма. Чем выше содержание жира в теле, тем интенсивнее хроническое воспаление.
В этом видео вы познакомитесь с простым методом определения количества жира в теле и узнаете, как эффективно избавиться от жира.

Ссылки на использованные материалы:
Последствия ожирения в исключительном долголетии
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Оптимальный вес для продолжительности жизни
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Механизм развития инсулинорезистентности при ожирении https://www.hindawi.com/journals/ije/...
.Функции макрофагов в обезжиренной и жировой ткани
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Риски избыточного веса для здоровья
https://www.niddk.nih.gov/health-info...
Распространенность избыточного количества жира в теле у взрослых и детей в США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Избыточный жир у взрослых и детей в развитых странах: важность определения избыточного жира для общественного здравоохранения
https://www.frontiersin.org/articles/...