Как правильно отжиматься новичкам бойцам Укрепляй кулаки

Разбираются типичные ошибки при отжимании или как правильно по физкультурному сгибание-разгибание рук в упоре лёжа. Выдох на разгибание. Упор на ударные костяшки. Виды отжиманий.    • Как правильно отжиматься новичкам бой...  
….
👉 Мои КНИГИ (одна бесплатно!) и ВИДЕОКУРСЫ - рекомендую самый смак "Быстрая самооборона для умных" https://www.samooborona.org/knigi-video
…
🙏 ДАРЕНИЕ ДАРОВАНИЮ:
👉 Сбербанк карта: 4276 3801 6278 1848
👉 Яндекс кошелёк: 41 0018 5316 7776
👉 VUB bank: 4595 9800 2139 4636
С благодарностью, Ваш Максим Степанов, тренер-мыслитель по самообороне
---
Сайт http://samooborona.org
Фэйсбук   / stepanovmax  
Инстаграм   / max_samooborona  
Вконтакте https://vk.com/max_samooborona
Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/5c4441b4b620...
Групповые и персональные уроки по самозащите, уличному рукопашному бою и личной безопасности!