Панические атаки доктора Утина

О панических атаках. Сайт клиники ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/

Подпишись на канал доктора Утина - https://tinyurl.com/cc5wzny8

Соцсети доктора Утина:
Telegram - https://t.me/doctorutin
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/doctorutin
VK - https://vk.com/utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin

#паническаяатака #доктор_утин #doctor_Utin #кардиопоэт #smartcheckup #паника #психотерапия

Полезные ссылки:

Обзор про панические расстройства со ссылками на интернет ресурсы и книги для самопомощи: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Про то что ингибиторы обратного захвата серотонина могут быть эффективны
https://web.archive.org/web/200908240...
Про эффективность когнитивно поведенческой психотерапии
https://web.archive.org/web/200907070...
Важно понимать, что сама по себе паническая атака, без органического субстрата, например, бляшки, не вызывает инсультов и инфарктов. Да повышается давление и пульс, но они повышаются и при физической активности. Важно провести комплексное обследование сердечно-сосудистой системы, и, если потребуется, назначить соответствующую терапию и постараться модифицировать факторы риска (курение, избыточный вес).
Ряд исследований, тем не менее, утверждает, что у людей с паническими атаками есть большая вероятность сердечно-сосудистых катастроф. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
По результатам исследований, проведенных на 30 000 американцев, стресс укорачивает жизнь только той категории людей, кто считает, что стресс укорачивает жизнь, те же кто считает, что стресс - это друг, живут даже дольше людей, которые не испытывают серьезных стрессов.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Про дыхательные упражнения, кардионагрузки и медитативные техники http://ajp.psychiatryonline.org/doi/a...
https://emedicine.medscape.com/articl...

Другие ролики доктора Утина:

Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 - https://tinyurl.com/2hnzvf35
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - https://tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - https://tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - https://tinyurl.com/r4md96t
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - https://tinyurl.com/ult4xga
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - https://tinyurl.com/r394tzk
ЛЕКЦИИ доктора Утина - https://tinyurl.com/rn573a3
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - https://tinyurl.com/u58le5r
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - https://tinyurl.com/s7p459x
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - https://tinyurl.com/s7x4sud
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - https://tinyurl.com/wv8kbx8
ЭНДОКРИНОЛОГ - https://tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах - https://tinyurl.com/qwtkqbu