Как измерять БАЗАЛЬНУЮ ТЕМПЕРАТУРУ. БАЗАЛЬНЫЙ ТЕРМОМЕТР. где измерять базальную температуру

Привет!
Зная несколько правил Вам будет не сложно измерять базальную температуру и измерение не вызовет у нас каких-то неудобств.
Вы сможете с легкостью составить правильную кривую и расшифровать ее.

Где измерять БТ?
Важно измерять всегда в одном и том же месте. Можно выбрать из вагинального, орального или анального способа измерения. Я выбрала оральный метод измерения.

Как измерять базальную температуру?
Всегда в одно и то же время, утром не вставая с постели.

Что может повлиять на результат измерения?
Такие факторы как алкоголь, наркотики, инфекции и недосып могут повлиять на кривую. Поднять вашу температуры тела.

Какой базальный термометр выбрать?
Лучше купить специальный базальный термометр. Он стоит дороже, но и показывает точнее. Точным и подходящим является так же ртутный термометр.
Использовать один и тот же термометр очень важно!
Существуют блютуз БТ и обычные.
Разница между ними в удобстве и в том, что, пользуясь обычным, вы будете задавать температуру мануально в приложение.
Сейчас можно воспользоваться специальными приложениями, в которые вы будете вносить Вашу температуру, и они уже сами будут выстраивать вашу кривую базальной температуры, такую я и использую сама.