Ejercicio básico de Clubbell para ponerse fuerte | Cuídate Plus

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El clubbell es una herramienta que ofrece muchas posibilidades diferentes de entrenamiento. En este nuevo vídeo, nuestro entrenador personal Víctor Téllez (@vtellez_coach) de TCenter, enseña un ejercicio básico pero muy potente para fortalecer todo el cuerpo. Es un gesto en el que se trabaja a un sólo brazo, manteniendo el clubbell en vertical con el codo pegado a las costillas (https://cuidateplus.marca.com/ejercic....


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