5 РЕЦЕПТОВ ИЗ ЯИЦ на ЗАВТРАК 🍳 ВКУСНЫЕ ИДЕИ для ЗАВТРАКА | ВИКТОРИЯ СУББОТИНА Диетические рецепты

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot....

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot....

-Telegram https://t.me/victoriasubbotina
-Email [email protected]

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИН...  
Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E

5 способов приготовить ЯЙЦА на завтрак! Очень ВКУСНО и БЫСТРО! Сегодня я покажу 5 самых вкусных и быстрых рецептов за 5 минут завтрака или сытного перекуса из обычных яиц и это будет намного круче обычной яичницы!
Напишите - какой рецепт понравился больше всего?

00:0 РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯИЦ

00:43 ОМЛЕТ С СЫРОМ
КБЖУ на 100 г: 173/14/12/1.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 2 шт.
Сыр Моцарелла - 40 г
Укроп - пару веточек
Специи по вкусу

02:03 ЗАВТРАК ДЛЯ МУЖЧИН
КБЖУ на 100 г: 192/13/14/1.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 4 шт.
Молоко 5% - 30 мл
Сыр Моцарелла - 100 г
Колбаски - 2-3 шт.
Укроп - пару веточек
Специи по вкусу

03:47 ЯЙЦО ПАШОТ
КБЖУ на 100 г: 154/13/12/1.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 1 шт.


04:35 ШАКШУКА
КБЖУ на 100 г: 190/9/14/6.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Томаты - 1-2 шт.
Сладкий перец - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст. л.
Специи по вкусу

05:46 БЫСТРЫЕ ГРЕНКИ
КБЖУ на 100 г: 251/12/17/10.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 1 шт.
Хлеб ржаной - 40 г
Сыр Моцарелла - 50 г
Оливковое масло - 15 г
Специи по вкусу

#завтрак #яичница #завтракизяиц #правильноепитание #печенье #кулинария #диетическиерецепты #ВикторияСубботина