Критика: что делать, чтобы она не разрушала самооценку? / Полина Тур // Это не Фрейд

В этом выпуске психолог Полина Тур (  / learnpsy  ) рассказала о природе критики. Зачем она нужна? Как от нее защититься? Почему люди критикуют друг друга? Как правильно это делать? Что такое «газлайтинг»? И почему не всегда нужно говорить правду?

00:00 «Это не Фрейд». Критика
00:42 Зачем люди критикуют друг друга?
02:02 Что делать, если очень хочется критиковать?
04:30 «Ранение честностью» — о родственниках, которые критикуют
05:33 Как защититься от критики?
09:39 Чем опасна деструктивная критика?
12:06 Про абьюзивные отношение и критику своего партнера
17:10 Что такое «газлайтинг»?
20:00 О персональной чувствительности и эмоциональной конституции
22:15 Метод «плюс-минус-плюс»: как правильно давать обратную связь?
23:14 «Страна советов»: почему в России любят ругать и не любят хвалить?
26:50 «Сфокусируйтесь на позитивных рекомендациях» — о критике внешности и помощи людям с избыточным весом
28:55 Как не дать критике повлиять на самооценку?
31:44 О самокритике
33:20 Про восприятие критики в разных странах
36:50 Почему не всегда нужно говорить правду?
38:32 Что делать со своим «внутренним критиком»?

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:    / myrtvi  

Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью:    / @rtvi_usamerica  

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook:   / myrtvi  
ВКонтакте: http://vk.com/rtvi
Твиттер:   / rtvi  
Instagram:   / rtvichannel  
Одноклассники: https://ok.ru/rtvi

А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: https://t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: https://vk.com/takoe_rtvi