Слёзы, страх и паника. Как пережить всё, что сейчас происходит в Украине и России / А. Колмановский

Эксклюзивная коллекция одежды "А поговорить?" - https://shop.apogovorit.ru

00:00:00 Вступление
00:00:32 Чего мы боимся и что делать с чувством вины?
00:06:26 Как перестать испытывать панику?
00:09:54 Нужно ли выражать свои чувства?
00:12:40 Помогает ли спорт? А алкоголь, курение и компьютерные игры?
00:17:57 Избавляет ли секс от боли?
00:20:27 Нужно ли вступать в споры в комментариях?
00:22:33 Что делать, если ты в убежище, а на улице стреляют?
00:23:55 Что такое рефрейминг?
00:26:05 Как вести себя с детьми?
00:31:44 У тебя паническая атака: что делать?
00:33:04 О четырех формирующих страхах
00:35:16 О ценности опыта, полученного во время войны
00:38:06 Как приводить в чувство человека, находящегося в состоянии аффекта?
00:39:28 Об опыте «Норд-Оста» и «Беслана»
00:43:57 Об «афганском синдроме»
00:48:09 Привыкаем ли мы к страху?
00:52:22 Почему в скандинавских странах больше всего суицидов?
00:56:21 Во что может вылиться для общества новая встряска?

Читай нас в Telegram: https://teleg.one/apogovoritofficial

Заставка от https://grfk.studio

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

#колмановский #шихман #апоговорить #интервью

Подпишись на канал    / @apogovorit  

*Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.
**Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ