Почему ты всё время уставший

Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество: https://prosto.social/

Я посвятил много времени изучению этого вопроса. И да, это очень сложная тема, однако, часто я замечаю, что проблема большинства людей кроется вовсе не в сложных заболеваниях, а в банальном незнании, как отдыхать.

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Я в вк: vk.com/selfexplorer

Полный текст на ЯндексДзен: https://goo.gl/Q2mKZr

Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli

Источники и Ссылки:

20% людей страдает от хронической усталости: https://www.mja.com.au/system/files/i...

До электрификации мы спали на 1.5 часа больше: https://sleepfoundation.org/sites/def...
https://www.theguardian.com/lifeandst...

Голубой свет экрана и его влияние на сон: https://www.health.harvard.edu/stayin...

70% людей работают сидя: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Неподвижность убивает больше, чем курение: https://www.thelancet.com/journals/la...

Физическая активность и усталость: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

О том, какой отдых предпочитают люди: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...

----

Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

---