Эффективный 👌 способ СКИНУТЬ ВЕС - 🏃 тренировки и питание 🥑 для новичка!

Описание к видео Эффективный 👌 способ СКИНУТЬ ВЕС - 🏃 тренировки и питание 🥑 для новичка!

⭐️ Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков - https://simplerun.ru/ytpromo

БЕСПЛАТНЫЙ план питания и тренировок от Simple Run - https://disk.yandex.ru/i/F5mCSaJobIOWZw

Самая популярная причина, чтобы начать бегать - это скинуть лишний вес. Большинство бегунов хотят быть в хорошей форме и многих это получается! Но не всё так просто. Чтобы похудеть, недостаточно просто заниматься бегом, нужно ещё контролировать своё питание и улучшать жиросжигание. Это не так уже сложно, но если об этом помнить, то снижать вес вы сможете комфортно и эффективно.

Мы постарались создать четкие рекомендации о том, как сбросить вес с помощью бега. Самые важные советы, мотивирующие примеры и план для новичков по снижению веса - всё это в нашем выпуске!

0:00 Вступление
2:23 Питание
6:25 Жиросжигание
9:34 Тренировки
13:09 Итог

#Сброситьвес #План #SimpleRun

Комментарии

Информация по комментариям в разработке