Закаливание и голодание: полезные привычки для красоты и здоровья | «Высоцкая отвечает» №15 (18+)

Домашние называют Юлию Снежной королевой, потому что она очень любит холод и связанные с ним процедуры: обливается холодной водой, с удовольствием плавает в ледяном озере, посещает криосауну и спит зимой с открытыми окнами. Все это помогает укрепить иммунитет и поддерживать организм в тонусе.
Также для сохранения красоты и молодости Высоцкая рекомендует посещать бани и сауны, придерживаться интервального питания и в целом осознанно относиться к еде. О своих полезных привычках и проверенных лайфхаках Юлия расскажет в новом выпуске!

00:00 Купель, обливания и криосауна
03:32 Баня и сауна: плюсы и минусы
05:58 Интервальное голодание или пищевые паузы
09:11 Режим питания Юлии Высоцкой
11:04 Что такое осознанное потребление пищи?

📼БОЛЬШЕ ВИДЕО ИЗ СЕРИИ «ВЫСОЦКАЯ ОТВЕЧАЕТ» СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ:
   • Высоцкая отвечает  

✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО: http://bit.ly/1JPIFxc

🥗«ЕДИМ ДОМА» В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
FACEBOOK:   / edimdoma  
VK: https://vk.com/edimdoma_ru
INSTAGRAM:   / edimdoma.ru  
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: http://www.edimdoma.ru/
ОФИЦИАЛЬНЫЙ МАГАЗИН: https://shop.edimdoma.ru/

#ЮлияВысоцкая #JuliaVysotskaya #ВысоцкаяОтвечает #Закаливание #ОбливаниеХолоднойВодой #Криосауна #ВодныеПроцедуры #Баня #Голодание #ИнтервальноеГолодание #ПравильноеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни